당뇨병, 이제는 국민병이라고 불릴 만큼 흔한 질환이 되었지만, 여전히 많은 분들이 관리에 어려움을 겪고 계십니다. 혈당 관리에 좋은 음식, 나쁜 음식부터 시작해서 커피는 마셔도 되는지, 어떤 운동을 해야 하는지, 합병증은 어떻게 예방해야 하는지 등 궁금한 점이 한두 가지가 아니죠? 이 글에서는 당뇨병 환자분들이 혈당 관리와 합병증 예방을 위해 꼭 알아야 할 필수 정보를 A to Z까지 꼼꼼하게! 알려드리겠습니다. 효과적인 혈당 관리 비법, 지금 바로 확인하세요!1. 당뇨병과 식단: 혈당 스파이크를 잡아라!균형 잡힌 식단은 당뇨병 관리의 핵심입니다. 혈당 스파이크를 최소화하고 안정적인 혈당 수치를 유지하는 것이 관건인데요, 뭘 어떻게 먹어야 할지 막막하시죠? 걱정 마세요! 지금부터 혈당 관리에 도움이 되는..
